Ученые назвали упражнения, которые замедляют прогрессирование болезни Паркинсона

Исследование ученых Шанхайского медицинского университета Цзяо Тун (Китай) показало, что симптомы болезни Паркинсона можно замедлить, регулярно практикуя тай-чи. 

Традиция боевого искусства тай-чи зародилась в Китае и насчитывает более нескольких сотен лет. Эта форма медитации предполагает движение всего тела в соответствии со своими предположениями. Она сочетает в себе медленные, плавные движения с глубоким дыханием и расслаблением. По мнению экспертов, тай-чи может быть полезен в борьбе с болезнью Пакринсона.

Эксперты в течение пяти наблюдали за такими больными, которые практиковали тай-чи два раза в неделю. Оказалось, у них было меньше осложнений и выше качество жизни, чем у тех, кто не занимался тай-чи. 

Кроме того, исследователи заметили более медленное прогрессирование заболевания у участников упражнений. Им также не нужно было принимать много лекарств. Они меньше жаловались на возникновение таких недугов, как боли в спине, головокружение, нарушения сна или проблемы с памятью и концентрацией внимания.

По словам исследователей, тай-чи сохраняет долгосрочное благотворное влияние на болезнь Паркинсона. Регулярная практика этого боевого искусства позволяет таким пациентам поддерживать хорошее качество жизни и оставаться активными. 

Исследование опубликовано в журнале «Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry» («Журнал неврологии, нейрохирургии и психиатрии»).