Ученые обнаружили, какие последствия будет иметь употребление целой плитки шоколада

От этого лакомства трудно оторваться, ведь оно повышает уровень серотонина в крови, что вызывает наслаждение

После потребления шоколада в течение 15–30 мин повышается уровень сахара в крови, что вызывает прилив энергии. Через 40 мин начинает действовать кофеин. Его мочегонные свойства проявляются через 60 мин. Тяжесть их будет зависеть от т индивидуальной восприимчивости к кофеину и типа шоколада. Чем больше какао в продукте, тем чаще придется посещать ванную комнату. Поэтому белый шоколад вызывает меньше дискомфорта, чем горький.

Плитка темного шоколада содержит 60–70 мл кофеина. Для людей, которые особенно чувствительны к этому стимулятору, даже такое небольшое его количество может вызвать побочные эффекты.

Кофеин может вызвать:

• раздражительность;
• поллакиурию;
• головные боли;
• бессонницу;
• учащенное сердцебиение.

Особенно сильное проявление таких симптомов будет при сочетании шоколада с кофе.