Ученые объяснили, почему иногда пожилые здоровее, чем молодые

Люди старшего поколения, как правило, ведут активный образ жизни

Специалисты Института спортивной медицины в Копенгагене (Дания) провели исследование с участием 46 здоровых мужчин. Всех их разделили на три группы. В первую и вторую вошли по 15 респондентов 20–36 лет и 68–82 лет соответственно, которые вели сидячих образ жизни. А в третью — 16 пожилых мужчин 68–82 лет, которые на протяжение жизни занимались спортом: теннисом, бегом, плаванием и т. д.

Всех участников попросили сделать упражнение на выносливость. Они должны были сесть в механическое кресло и поднять вес через разгибание колена, чтобы оценить работу мышц. Количество произведенной силы определялось с помощью анализов крови и биопсии мышц на обеих ногах.

Ученые обнаружили, что пожилые, которые тренировались всю жизнь, имели более здоровые и сильные мышцы, чем у их сверстников и молодых, подверженных гиподинамии. Их мышцы отличались высокой функциональностью и большей устойчивостью к усталости, чем у остальных.

— Ранее подобные исследования проводились только среди спортсменов. Мы же сделали репрезентативную выборку населения в целом, которая позволяет оценить физическую активность на среднем уровне, — объяснил ведущий автор исследования Каспер Соенденбро, передает ANSA.

Эксперты советуют с раннего возраста соблюдать физическую активность. И придерживаться ее в старшем возрасте, ведь это позволит организму компенсировать вредные последствия старения.

Исследование было опубликовано в Журнале физиологии (The Journal of Physiology).

Читайте также: Пожилые люди, которые спят днем, склонны к деменции