Ученые объяснили, почему засыпать перед телевизором вредно для здоровья: исследования

Сотрудники Зальцбургского университета (Австрия) установили, что незнакомые голоса повышают активность мозга и мешают спокойному ночному отдыху

Австрийские специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 17 добровольцев в среднем 22-летнего возраста. Исследователи измерили активность мозга спящих респондентов в ответ на знакомые и незнакомые голоса. Оказалось, что во время первой стадии сна, для которой характерно небыстрое движение глаз, мозг «настраивается» на окружающие звуки, чтобы быть в курсе потенциальных угроз. При этом во время глубокой стадии сна такого эффекта не наблюдается, вероятно, из-за микроструктурных изменений в мозге. 

Проведенный опыт показал, что незнакомые звуки, например, те, которые могут исходить из телевизора, мешают полноценному ночному отдыху, ведь мозг находится в состоянии повышенной готовности. А это уже чревато последствиями для здоровья. Результаты эксперимента были опубликованы в журнале Journal of Neuroscience.

Предыдущее исследование, проведенное французскими физиологами в 1999 году, показал, что собственное имя человека во время сна вызывает у него более сильные реакции мозга, чем чужие.

Читайте также: Врачи объяснили, почему фрукты и овощи могут стать средством от бессонницы