Ученые объяснили, помогает ли алкоголь избавиться от чувства тревоги

Тревожными расстройствами страдает около 20% населения на земле. Эти психические состояния мешают жить нормальной жизнью и заставляют пациентов полностью отстраняться от социальной жизни. Часто такие больные начинают злоупотреблять алкоголем, чтобы избавиться от недомоганий. Помогает ли это? 

Исследователи Национального обследования коморбидности (NCS) проанализировали данные 8000 пациентов с тревожными расстройствами. Оказалось, что злоупотребление алкоголем увеличивало риск проявлений тревожных расстройств. 

Алкоголь позволяет временно снять стресс, но этот эффект проходит быстро. Одной дозы алкоголя достаточно, чтобы на следующий день ухудшилось не только физическое, но и психическое самочувствие. Похмелье приводит к сбою нервной системы. И чем дольше оно продолжается, тем сильнее могут развиться страхи. 

Тревожные симптомы, которые могут развиться при злоупотреблении спиртных напитков 

• Повышенная раздражительность;
• нарушения сна;
• панические атаки:
• чрезмерная усталость;
• ухудшение концентрации внимания. 

Если после алкоголя негативные эмоции и страхи усиливаются, лучше всего отказаться от него полностью.