Ученые сказали, где живет народность с самым сильным и здоровым сердцем в мире

Ученые Института сердца Центральной Америки с 2014 по 2015 год посетили в Боливийских лесах 85 деревень, где проживает племя цимане. Как оказалось, представители этой народности отличаются самым крепким здоровьем сердечно-сосудистой системы в мире. 

Эксперты изучили состояние около 16 705 жителей и с помощью компьютерной томографии проанализировали сердца 40 добровольцев старше 40 лет. Они обнаружили, что 75% американцев в возрасте 25 лет имеют признаки развития ишемической болезни сердца и кальциноза коронарных артерий (ККА), в то время как у представителей цимане они не наблюдаются. А уровень развития коронарного стеноза у жителей боливийских деревень в пять раз ниже, чем у американцев. 

По мнению специалистов, 50-летний представитель этого боливийского племени имеет сосудистый возраст, сопоставимый с 20-летним американцем.

Эксперты объясняют это особенностью рациона цимане. 

• Углеводы составляют 72% калорийности пищи. Их получают из риса, кукурузы, сладкого картофеля, которые выращивают. 

• Белки составляют 24% калорийности рациона. Из них 17% поступает из постного мяса, а 7% — из пресноводной рыбы.

• Также в рационе цимане всегда присутствуют фрукты и орехи.

Что касается физической активности, то мужчина из племени цимане проходит в среднем 1716 шагов в день, а женщины — 1810 шагов в день. Охотники могут ходить пешком не менее шести часов в день.

Однако из-за нехватки пресной воды и сточных вод наблюдается большое распространение инфекций, в первую очередь туберкулеза. 

Исследование опубликовано в журнале The Lancet.