В каких случаях стресс полезен для организма

Он повышает концентрацию внимания и работоспособность 

Стресс — это естественная реакция организма на различные внешние факторы: угрозы, опасности, сильные эмоции и т.д. 

Короткие периоды умеренного физического стресса могут иметь положительное воздействие на здоровье. Они помогают организму мобилизовать силы для более эффективной борьбы с угрозой. Кроме того, такой стресс способствует повышению мотивации, концентрации внимания и работоспособности. 

Если стресс становится он хроническим, он может стать причиной развития депрессии, нарушения пищевого поведения, бессонницы и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому так важно вовремя справиться с ним. 

Читайте также: Стресс ускоряет иммунное старение