Влияние виртуальной реальности (планшеты, игры) на психическое здоровье подростков

Чтобы проанализировать ответ на данный вопрос, было проведено исследование под названием «Дозозависимые и совместные ассоциации между экранным временем, физической активностью и психическим благополучием у подростков: международное обсервационное исследование».

Авторы работы считают, что за последние десятилетия психическое благополучие подростков значительно ухудшилось, что делает важным определение поддающихся изменению факторов риска. Они решили проверить бытующее среди родителей мнение о том, что продолжительное время пребывания у экрана (телефона, планшета и т.д.), недостаточная физическая активность, действуют независимо и синергетически, повышая риск плохого психического благополучия у детей школьного возраста.

Авторы использовали данные целых трех раундов перекрестных исследований поведения детей школьного возраста в отношении здоровья (2006, 2010 и 2014 гг.) из 42 стран Европы и Северной Америки. Участники опроса в возрасте 11, 13 и 15 лет предоставили информацию о себе, заполнив анонимный вопросник, в который были включены вопросы о показателях здоровья и связанном с ними поведении.

Выводы

В выборку исследования вошли более чем половина миллиона (577 475) подростков, средний возраст которых 13 лет. Среди них 296 542 (35%) девочек и 280 933 (64%) мальчиков.

Средний зарегистрированный балл удовлетворенности жизнью (по шкале от 0 до 10) составил — 7. Психосоматические жалобы чаще встречались среди девочек, чем среди мальчиков. 

Вредные ассоциации между экранным временем и психическим благополучием начинались, когда экранное время превышало 1 час в день, тогда как повышение уровня физической активности было благотворно и монотонно связано с благополучием. Вывод родителям – позволять детям быть с планшетом – не более 1 часа в день.

Многоуровневое моделирование показало, что уровни экранного времени отрицательно связаны с удовлетворенностью жизнью и положительно связаны — с психосоматическими жалобами, в зависимости от «дозы». Говоря простыми словами, чем больше времени ребенок будет проводить у планшета или телефона (экранное время) и меньше заниматься двигательной активностью, тем он сам будет себя ощущать менее удовлетворенным жизнью и негативными настроениями.

По мнению авторов исследования, стратегии общественного здравоохранения, направленные на улучшение психического здоровья подростков, должны быть направлены на сокращение времени просмотра экрана и одновременное — повышение физической активности.

Как писала ранее «МП», вакцина мРНК-1273 (Moderna) показала приемлемый уровень безопасности для подростков.