Японская гимнастика для лица помогает укрепить мышцы и сохранить молодость

Японская гимнастика для лица, или гимнастика Макко-хо, улучшает общее состояние кожи лица и шеи 

Приверженцы гимнастики Макко-хо утверждают, что регулярные тренировки помогают улучшить циркуляцию крови и лимфы, увеличить мышечный тонус и эластичность кожи, а также сгладить морщины и улучшить внешний вид лица. Это позволяет замедлить процесс старения. 

Однако, согласно научным исследованиям, эффективность гимнастики Макко-хо неоднозначна. Несмотря на то, что упражнения для лица могут помочь укрепить мышцы и улучшить циркуляцию крови, их способность предотвратить старение и появление морщин требует дальнейшего подтверждения.

Важно отметить, что процесс старения зависит от множества факторов, включая генетику. Упражнения для лица могут быть одним из  способов поддержания здоровья кожи, но не являются единственным.

Для замедления старения специалисты рекомендуют придерживаться активного способа жизни, правильного питания, а также не забывать защищать кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей.