Зеленый чай уменьшает риск развития гипертонии: исследование

Согласно масштабному исследованию Махдави-Рошана, что чай обладает антигипертензивными свойствами

Бальзам для сердца

Исследование, в котором приняли участие 38 000 человек, показало, что при постоянном потреблении чая, риск возникновения гипертонии уменьшается на 14%. Так, у участников, которые пили чай не менее 12 недель, систолическое артериальное давление снизилось на 5 мм рт. ст., а диастолическое – на 2 мм рт. ст.

Наиболее благотворное влияние оказывает зеленый чай. Если ежедневно выпивать 1-3 чашки этого напитка, снижается риск возникновения: от инсульта – на 4, от сердечно-сосудистых заболеваний – на 2%.

Целебный напиток

Употребление зеленого чая также снижает возможность появления когнитивных расстройств. Так, согласно ранее проведенных исследованиям, люди, которые ежедневно выпивали не менее 500 мл чая, риск когнитивной дисфункции уменьшался на 27% по сравнению с теми, кто его не пил.

Врачи это объясняют тем, что в чайных листах содержатся полезные для организма флавоноиды и полифенолы, а также  L-теанин. Антигипертензивный механизм этих соединений приводит к улучшению эндотелия сосудов. А это благоприятно сказывается не только на работе сердца, но и на всем организме в целом.