Женщинам после 50 лет не надо спать на боку

Это способствует появлению новых морщин

То, как мы спим, может негативно повлиять на внешний вид кожи и способствовать появлению морщин. Избежать этого можно, выбрав правильное положение тела.

Когда мы ложимся спать, у всех нас есть предпочтительная поза: есть те, кто любит свернуться калачиком под одеялом, кто-то любит лежать на боку или на животе. Но если мы хотим сохранить кожу лица молодой и избежать риска преждевременного появления морщин, есть положение, которого следует избегать всем: спать сбоку и прижимать лицо к подушке.

Это — худшее, что можно сделать для кожи лица, особенно женщинам старше 50 лет. Ведь даже в центре груди кожа будет изогнута в течение многих часов ночью, что может способствовать образованию морщин даже в этой области. Сон на животе тоже представляет собой стресс для кожи, и его следует избегать.

Негативное влияние этих положений на внешний вид становится более заметным с возрастом. У кожи развивается тенденция к образованию морщин и высвобождению тонуса. К тому же сон на одной стороне тела может привести к асимметрии лица, с большей потерей объема на той стороне, на которой привыкли спать.

Читайте также: Сон между 22 и 23 часами полезен для сердца: исследование