Метаболизм у взрослых людей остается стабильным на протяжении 60-ти лет

Если ранее распространенным было мнение о том, что люди с возрастом набирают лишний вес потому, что их метаболизм замедляется. Теперь это не сможет стать оправданием лишнего веса, надо поискать другое, а еще лучше - пути похудения. Поскольку согласно новому исследованию, которое было опубликовано в журнале Science, замедление метаболизма (обмена веществ) в течение жизни, не связано с возрастом напрямую.

Исследование, проведенное с участием 6400 человек в возрасте от восьми дней до 95 лет в 29 странах, показывает, что метаболизм человека не меняется на протяжении всего среднего возраста. Было доказано, что общий расход энергии с поправкой на размер тела, неуклонно снижается примерно до 20 лет, а затем остается стабильным до 60 лет. Только после этого потребление энергии снова начинает снижаться.

Исследователи были удивлены, обнаружив, что годовалые дети сжигают калории на 50% быстрее, чем взрослые, основная причина – двигательная активность, метаболизм – не причем.

Еще одним сюрпризом было то, как мало меняется расход энергии с раннего до среднего возраста.

«Возможно, самой неожиданной особенностью было постоянство скорости метаболизма как у мужчин, так и у женщин в возрасте от 20 до 60 лет», - выразил свое мнение соавтор исследования доктор Джон Спикман из Университета Абердина в Соединенном Королевстве. «Это говорит о том, что если вы имеете проблему лишнего веса в среднем возрасте (от 20 до 60 лет), скорее всего, это связано с тем, что вы едите больше, но тратите энергии - меньше», - считает Джон Спикман.

Недавно «МП» публиковала результаты исследования, доказывающего взаимосвязь ранней смерти женщин с процессом уменьшения их роста.