UA RU

Ученые объяснили, как командные виды спорта влияют на психику детей и юношей

Дата создания: 09 июня, 14:51
Дата обновления: 09 июня, 15:07
Ученые объяснили, как командные виды спорта влияют на психику детей и юношей фото

Они меньше подвержены тревоге и депрессии

Дети и молодые люди, которые занимаются командными видами спорта, реже  страдают от депрессии или тревоги, чем те, кто тренируется индивидуально. Об этом заявили специалисты Калифорнийского университета (США).

Они проанализировали данные о спортивных привычках 11 235 американских мальчиков в возрасте от 9 до 13 лет. Около 3 348 молодых людей тренировались в команде, 2 366 человек  занимались индивидуально, в то время как 1 750 делали и то, и другое. Психическое здоровье сравнивали с контрольной группой, которая не занималась спортом.

Анализ показал, что те, кто играл в командные виды спорта, на 10% реже испытывали беспокойство или депрессию, чем их сверстники, которые не занимались спортом. Они же на 17% реже страдали от социальных проблем, в то время как проблемы с вниманием были на 12% ниже во второй группе.

Мальчики, которые занимались индивидуальными видами спорта, были на 16% более склонны к развитию тревоге или депрессии, чем те, кто не занимался спортом. Социальные проблемы были на 12% более распространены в первой группе.

Ученые говорят, что командные виды спорта являются «средством поддержки психического здоровья детей и подростков». Игра с другими прививает здоровое чувство конкуренции, в то время как отдельные виды спорта могут вызвать больше беспокойства.

Результаты исследования были опубликованы в журнале Plos One.

Читайте также: Спорт помогает предотвратить появление диабета: исследование