UA RU

Оптимизм продлевает жизнь

Дата создания: 22 июня, 17:11
Дата обновления: 22 июня, 17:22
Оптимизм продлевает жизнь фото

Об этом свидетельствует исследование американских ученых

Оптимисты, то есть те, кто всегда видит стакан наполовину полным, имеют  все шансы прожить дольше, чем пессимисты. К такому выводу пришли сотрудники Гарвардского университета (США). Они наблюдали за 159 255 женщинами, чтобы понять связь между позитивным отношением к жизни и долголетием.

Исследование показало, что более высокий уровень оптимизма связан с более высокой вероятностью жизни после 85 лет. Специалисты объясняют это тем, что тревога и страх приводят к ослаблению иммунитета, который теряет способность защищаться от хронических заболеваний, вызванных вирусами или бактериями. Также оптимисты внимательнее относятся к своему здоровью, они соблюдают диету и ведут активный образ жизни.

Эксперты считают, что оптимизм  передается по наследству (от 23% до 32%). И подчеркивают, что оптимистическое отношение можно улучшить с помощью письменных упражнений и когнитивно-поведенческий стратегий.

Исследование было опубликовано в журнале Американского гериатрического общества (в Journal of the American Geriatrics Society).

Читайте также: Оптимисты живут на 7 лет дольше пессимистов: ученые