Помидор поможет дольше сохранить кожу молодой

Томат считается чемпионом по содержанию витаминов, минералов и антиоксидантов. Это и делает его союзником здоровья и красоты

Богатый минеральными солями и клетчаткой, помидор защищает организм от бактерий и вирусов, что позволяет укрепить иммунную систему. Антиоксиданты, содержащиеся в нем, уменьшают действие ультрафиолетовых лучей и предотвращают кожу от развития меланомы. К тому же антиоксиданты приостанавливают окислительный процесс, что позволяет дольше сохранить кожу молодой и эластичной.

Благодаря содержанию зеаксантинов помидоры предотвращают риск развития катаракты и возрастной макулярной дегенерации. А имеющаяся в них клетчатка помогает эффективно выводить токсины из организма.

В норме помидор переносится всеми. Однако есть и противопоказания. Так, содержащий в нем лектин может вызвать воспаление слизистой оболочки желудочно-кишечника тракта, синдром раздраженного кишечника. Поэтому врачи не рекомендуют его потреблять тем, кто страдает желудочной кислотой и тем, у кого есть аллергия на никель или соляное вещество.

Читайте также: Овощи, которые помогут сбросить жир на животе