Злоупотребление кофе может вызвать образование тромбов
Этот ароматный напиток увеличивает артериальную жесткость
Сгусток крови в вене, или тромбоз, крайне опасен для жизни. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Medicine & Science in Sport & Exercise («Медицина и наука в спорте и упражнениях»), потребление напитков с кофеином увеличить риск образования сгустка.
Было доказано, что злоупотребление кофеином увеличивает артериальную жесткость, которая связана со свертываемостью крови. Кроме того, это вещество делает кровь плотнее и заставляет ее течь медленнее в венах, чем в артериях. Это может способствовать обезвоживанию, что, в свою очередь, может увеличить шансы на развитие сгустка.
Симптомы тромбоза:
- колющая или схваткообразная боль в одной ноге (редко в обеих ногах);
- отеки в ноге;
- теплая кожа, а также вокруг больной области;
- покрасневшая или темная кожа вокруг больной области;
- опухшие, твердые или воспаленные вены на ощупь.
Обезвоживание означает, что организм теряет больше воды, чем принимает, и не может функционировать должным образом. Единственный способ этого избежать — это поддерживать правильный водный баланс. Однако не все жидкости одинаковы, одни из них могут быть более увлажняющими, чем другие.
Специалисты советуют отдавать предпочтение чистой воде, травяным чаям и фруктам. Но при этом стараться не злоупотреблять крепким кофе и чаем.
Читайте также: Кофе защищает от инсульта: исследование