Чтение является лучшей защитой от болезни Альцгеймера
Оно укрепляет когнитивные способности мозга
Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего (США) провели исследование с участием 800 человек, средний возраст которых был 76 лет. Всем им были предложены сканирование мозга и тесты памяти. Добровольцев попросили записать три вида деятельности, которыми они занимались в прошлом году: чтение (журналы, газеты или книги), посещение занятий и игру (настольные игры, карты или бинго). За каждое занятие им присуждался один балл. В среднем участники набрали 1,4 балла за умственную деятельность.
Автор исследования Джуди Па обнаружила, что каждая умственная деятельность в среднем уменьшала 13 лет старения для 17 для мужчин и 10 женщин. Это говорит о том, что любая деятельность, которая улучшает когнитивные способности, позволяет замедлить и предотвратить развитие нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
Результаты исследования были опубликованы в журнале Neurology.
Читайте также: Болезнь Альцгеймера является проявлением деменции