UA RU

Домашняя работа уменьшает риск деменции на 21%, а занятия спортом — на 35%

Дата создания: 04 августа, 12:34
Дата обновления: 04 августа, 13:03
Домашняя работа уменьшает риск деменции на 21%, а занятия спортом — на 35% фото

Ежедневные встречи с родными и друзьями также препятствует появлению этого расстройства

По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 55 млн человек на земле страдают деменцией, при этом ежегодно диагностируется еще 10 млн новых таких больных. Считается, что на развитие этого заболевания влияет употребление никотина и алкоголя, а также ожирение, гипертония, диабет ІІ типа и другие факторы. Наиболее распространенной формой деменции является болезнь Альцгеймера (около 60–70% случаев).

Специалисты давно доказали, что физическая активность в среднем и старшем возрасте может предотвратить или замедлить прогрессирование деменции. Исследователи из Сычуаньского университета (Китай) решили узнать, какие виды физической и умственной деятельности эффективнее всех.

Они проанализировали медицинские данные британского биобанка 500 000 человек. Средний возраст участников на момент начала эксперимента составил 56,5 лет. Их здоровье и физическая активность контролировались более десяти лет.

Помимо возрастных, генетических факторов и наследственных нагрузок, учитывались вид физической активности, о которых сообщали участники исследования, а также умственная активность (использование электронных устройств, посещение занятий по обучению) и социальные контакты. В течение десяти лет наблюдения у 5185 человек была диагностирована деменция. Большинство из них были мужчинами с более низким социально-экономическим статусом, более высоким индексом массы тела (ИМТ) и с такими заболеваниями, как гипертония.

Риск развития деменции был намного ниже при физической и умственной активности. Исследователи подсчитали, что регулярные занятия спортом снижает риск ее развития на 35%, а выполнение домашней работы — на 21%. Ежедневные встречи с друзьями и семьей снижает проявления деменции на 15%.

Более высокий риск развития деменции, отмечают исследователи, был связан с посещением паба или клуба и просмотром телевизора.

Результаты исследования опубликованы в журнале Neurology («Неврология»).

Читайте также: Болезнь Альцгеймера является проявлением деменции