UA RU

Ученые сказали, сколько надо пить чая, чтобы снизить риск развития диабета ІІ типа

Дата создания: 20 сентября, 15:57
Дата обновления: 20 сентября, 16:09
Ученые сказали, сколько надо пить чая, чтобы снизить риск развития диабета ІІ типа фото

Специалисты Уханьского университета науки и технологии (Китай) проанализировали 19 исследований с участием одного миллиона взрослых и обнаружили, что умеренное потребление черного, зеленого чая или чая улун связано со снижением риска развития диабета ІІ типа

Известно, что чай обладает антиоксидантными, противовоспалительными и противоопухолевыми соединениями, что благотворно сказывается на здоровье. Согласно анализу ученых, четыре выпитые чашки чая в день помогают предотвратить появление диабета ІІ типа на 17%. При этом сорт чая значения не имеет. Ведь он связан только со способом обработки. Так, черный чай может окисляться, чай улун — только частично, а зеленый чай полностью.

— Наши результаты интересны, потому что они показывают, что люди могут делать что-то простое, например, пить чай, чтобы потенциально снизить риск развития диабета ІІ типа, — отметил руководитель исследования Хиаинг Ли, цитирует портал Green Me.

По мнению эксперта, даже небольшое количество выпитого чая, от одной до трех чашек, помогает предотвратить развитие диабета на 4%. Это объясняется тем, что полифенолы, которые содержатся в чае, могут снизить уровень глюкозы в крови. Но для эффективности результата необходимо определенное количество этих биологически активных соединений. При этом добавление в чай молока не влияет на его эффективность. А, согласно некоторым исследованием, умеренное количество молока также может защитить от этой болезни.

Исследование было представлено на ежегодном собрании Европейской диабетической ассоциации по изучению диабета (EASD) в 2022 году.

Читайте также: Чай из ромашки может снизить риск развития сахарного диабета II типа: исследование