Почему стресс вызывает тошноту, жжение и тяжесть в желудке

Согласно исследованию ученых Обсерватории Реале Мутуа (Италия), в состоянии стресса восемь из десяти человек не в состоянии контролировать выбор продуктов. Результатом неправильного пищевого поведения могут стать вздутие живота (34%), жжение или кислотность (27%), тошнота и тяжесть в желудке (12%)

Как показал опрос респондентов, в состоянии стресса 33% человек питаются хаотически, 27% склонны к перееданию, 21% напротив жалуются на отсутствие аппетита, а 3% злоупотребляют алкоголем.

При этом все опрошенные понимают важность правильного питания, как основного фактора здоровья. Каждый пятый отметил, что старается поддерживать форму, а каждый пятый старается следовать выбранной диете, несмотря на загруженность на работе или дома. При этом в качестве основного приема пищи 62% людей отметили обед, 24% — ужин и 14% — завтрак.

Среди проблем, которые вызывает плохое питание, участники опроса отметили избыточный вес (51%), сердечно-сосудистые заболевания (33%), сахарный диабет (26%) и задержку воды (18%).

Читайте также: Стресс приближает старение: исследование

---