5 причин, почему лучше спать обнаженным

Как известно, голливудская дива Мэрилин Монро предпочитала спать только с капелькой духов на теле. Ученые подтверждают, что это благоприятно отражается на состоянии здоровья 

1. Чем прохладнее, тем крепче сон

Ношение пижамы может быть вредным для вашего сна. Для хорошего ночного отдыха температура тела должно понизиться. А это значит, что пижама или ночная сорочка могут помешать сну. 

2. Продлевает молодость 

Во время сна выделяется гормон роста, который способствует продлению молодости. Если сон нарушается из-за высокой температуры помещения, организм производит гормона меньше, и организм стареет быстрее. 

3. Препятствует появлению стресса 

Во время крепкого ночного отдыха в организме снижается уровень гормона стресса, кортизола. Благодаря этому, человек чувствует себя спокойным и уравновешенным. 

4. Улучшает женское здоровье 

Автор книги The Sex Drive Solution for Women, доктор медицины Дженнифер Ланда утверждает, что сон без трусиков помогает сохранить здоровье влагалища. Теплая среда — идеальное место для размножения грибковой инфекции. А охлаждение может предотвратить заражение.

5. Укрепляет отношения

Сон влюбленных повышает уровень гормона любви, окситоцина. Это повышает влечение партнеров друг к другу и способствует крепким любовным отношениям. 

Читайте также: 5 причин, почему женские соски становятся твердыми