Назван фактор, который повышает у беременных женщин риск развития диабета в 5 раз: исследование

Исследователи Северо-Западного университета (США) считают, что на развитие этого метаболического заболевания влияет яркое освещение помещения за 3 ч до засыпания 

Эксперты обследовали 741 женщину на втором триместре беременности. На протяжении недели они носили наручные трекеры, что позволяло измерить воздействие света за 3 ч сна. Ученых интересовало, как долго участницы проводили времени при ярком и тусклом освещении. 

Оказалось, что беременные женщины, которые в течение 79 мин за три часа до сна подвергались нормальному освещению, были склонны к развитию гестационного диабета в 5,5 раза чаще. При этом участницы, которые за 24 мин до сна находились в помещении с приглушенным освещением, не были подвержены этому заболеванию. 

Авторы считают, что перед сном необходимо ограничивать влияние электрического света, в том числе и того, что исходит от гаджетов. Он нарушает выработку «гормона сна», мелатонина. Так как он влияет на уровень сахара в крови, то это объясняет, почему яркий электрический свет незадолго до сна может быть связан с развитием  гестационного диабета во время беременности.

Исследование опубликовано в Американском журнале акушерства и гинекологии. 

Читайте также: Сон при свете лампы грозит диабетом и болезнями сердца