Всего один фактор способен повысить эффективность вакцинации против COVID-19: открытие

Продолжительность сна влияет на реакцию антител 

Согласно исследованию, которое было опубликовано в журнале Current Biology («Современная биология»), достаточное количества сна в дни до и после прививки влияет на ее эффективность. Так, сон менее шести часов в сутки во время вакцинации был связан с устойчивым снижением реакции антител. Взрослым обычно рекомендуется спать от семи до девяти часов в сутки.

Мета-анализ включал данные о связи между продолжительностью сна и реакциями антител для вакцин против гриппа и гепатита.  Однако ученые  считают, что достаточный сон может повысить эффективность вакцинации против COVID-19. 

У людей, которые спали недостаточно, наблюдался ослабленный ответ антител к COVID-19 через два месяца после вакцинации прививками Pfizer-BioNTech или Moderna.

— Ранее мы обнаружили, что когнитивно-поведенческая терапия способствует укреплению иммунитета. Вероятно, что лечение бессонницы может усилить реакции на вакцинацию, —  отметил соавтор исследования, доктор Института неврологии и поведения человека (США) Майкл Ирвин, пишет SciTechDaily. 

Читайте также: Сон помогает избавиться от тревог и волнений