Как продлить оргазм мужчине и получить максимальное удовольствие

Как известно, оргазм — это физиологическая реакция на стимуляцию члена. Эрекция, семяизвержение и оргазм у мужчины обычно происходят вместе. Однако существует эякуляция без оргазма, оргазм без эрекции или без эякуляции и даже ретроградная эякуляция. Почему это происходит? 

Как получают оргазм 

По сравнению с женщинами спектр форм сексуальной стимуляции, приводящих к оргазму, у мужчин намного меньше, потому что основной формой для них является стимуляция полового члена. Важна интенсивность переживаний перед семяизвержением или во время него. 

Последние исследования показывают, что у мужчин, как и у женщин, оргазм проходит четыре фазы. Однако не всегда они соблюдаются. 

Фаза возбуждения

Эрекция члена прогрессирует, напряжение мышц живота и межреберных мышц увеличивается. В результате укорачивания семенного канатика яички частично поднимаются. Учащается дыхание, увеличивается частота сердечных сокращений, повышается артериальное давление. У некоторых мужчин наблюдается эрекция сосков.

Фаза плато

На коже, внизу живота, появляется румянец. Затем повышается мышечный тонус и давление, учащается пульс. Наблюдаются сокращения межреберных мышц, увеличивается окружность члена, а край его головки становится ярче. Яички увеличиваются, поднимаются высоко к промежности. Появляются выделения, которые могут содержать сперматозоиды.

Фаза оргазма

Усиливается румянец на теле, появляются спазмы мышц, учащенное дыхание, частый пульс и повышенное артериальное давление. В мочеиспускательном канале члена каждые 0,8 секунды происходят сокращения, постепенно ослабевающие, что связано с выталкиванием сперматозоидов наружу. Начальные порции сперматозоидов могут выбрасываться на расстоянии 30–60 мм, если член не находится во влагалище.

Фаза релаксации

Исчезает эрекция сосков, напряжение мышечного корсета. Дыхание, давление, частота сердечных сокращений приходят в норму. Член уменьшается, яички попадают в мошоночный мешок.

Оргазма можно достичь не только с помощью традиционного полового акта. Есть много видов стимуляции, которые приводят к интенсивному ощущению удовольствия.

Преждевременная эякуляция возникает у каждого третьего 

Согласно официальным данным, 28 % мужчин страдают преждевременной эякуляцией (ПЭ), когда партнер заканчивает быстрее половой акт, чем партнерша, что не позволяет им получить оргазм.

Преждевременную эякуляцию часто путают с эректильной дисфункцией. Врачи успокаивают: ПЭ на разных периодах своих жизни переживали 70% мужчин. В юности она может быть связано с гормональной перестройкой, в среднем возрасте — с наличием хронических заболеваний, таких как гипертония, диабет, простатит или гипертиреоза. Также преждевременная эякуляция может быть вызвана длительным воздержанием, частой сменой партнеров, чувством неуверенности в себе, а также злоупотреблением никотина или алкоголя. 

Правильное лечение преждевременной эякуляции способствует не только гармоничным, сексуальным отношениям, но и позитивному настрою. Но как быть в тех случаях, если наблюдается ретроградная эякуляция? 

Ретроградная эякуляция — причина бесплодия

Ретроградная эякуляция — это патология семяизвержения, во время которого сперматозоиды сперва немного опускаются по мочеиспускательному каналу, а затем возвращаются в мочевой пузырь. Причиной ретроградной эякуляции является дисфункция мышцы сфинктера мочевого пузыря: она не спазмирует во время оргазма и семяизвержения. 

Во время нормальной эякуляции шейка мочевого пузыря закрывается сокращающимися мышечными волокнами сфинктера. Сперма выводится из полового члена через мочеиспускательный канал. При ретроградной эякуляции шейка мочевого пузыря не закрывается. Сперма задним числом выталкивается в мочевой пузырь, а не выходит из полового члена во время эякуляции. 

Ретроградная эякуляция не вызывает эректильной дисфункции и не влияет на общее состояние здоровья мужчины. Но приводит к невозможности оплодотворения своей партнерши.

Ретроградная эякуляция может быть временной или постоянной. Временную может вызвать прием некоторых препаратов. 

Лекарства, которые могут вызвать временную ретроградную эякуляцию

• седативные средства и антидепрессанты;
• препараты для лечения гиперплазии предстательной железы;
• лекарства против гипертонии.

Стойкую ретроградную эякуляцию могут вызвать

• сахарный диабет. Ретроградная эякуляция является симптомом диабетической нейропатии;
• неврологические заболевания, такие как рассеянный склероз;
• нарушения сократительной способности мышц мочеиспускательного канала;
• заболевания мочевого пузыря;
• травмы спинного мозга;
• операции предстательной железы; 
• алкоголь. 

При лечении стойкой ретроградной эякуляции назначают препараты, которые стимулируют сокращение мышцы и способствуют эякуляции. К ним относятся так называемые альфа2-агонисты, например эфедрин. Если фармакологическое лечение неэффективно, используют электростимуляцию или электровибрацию.

Хирургические методы лечения нарушений эякуляции применяются редко, но с их помощью можно восстановить нормальное семяизвержение спермы. 

Если нет семяизвержения: причина серьезная 

Отсутствие семяизвержения, или аспермия, может быть вызвано многие причинами. Аспермию иногда путают с ретроградной эякуляцией, когда сперма выталкивается в мочевой пузырь. Иногда отсутствие семяизвержения связывают с азооспермией, при которой в эякуляте отсутствуют сперматозоиды.

Причины появления аспермии

• рак предстательной железы;
• аномальное строение репродуктивной системы;
• бактериальные инфекции, например, воспаление мочевыводящих путей;
• непроходимость эякуляторного протока;
• травмы; 
• операции на половых органах; 
• диабет.

Аспермия сопровождается отсутствием семяизвержения, эректильной дисфункцией, снижением либидо, ухудшением психологического здоровья. Это может привести к серьезным последствиям, поэтому при первых же случаях отсутствия семяизвержения следует обратиться к врачу. 

Первопричиной отсутствия семяизвержения могут быть дефекты строения мочеполовой системы — как на этапе выработки спермы, так и ее выхода.

Проблемы также могут возникнуть вторично, если пути выхода спермы повреждены или заблокированы из-за наличия хронического заболевания или травмы. 

Также аспермия может быть вызвана низким уровнем тестостерона, что характерно при диабете или гипотиреозе. Однако чаще всего отсутствие семяизвержению наблюдается при неврологических заболеваниях, таких как рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, или имеет психогенную основу. 

Аноргазмия: секс без наслаждения 

Для мужчины, как и для женщины, чувственным наслаждением от физической близости является оргазм. Но как быть, если семяизвержение происходит, а оргазм нет? Это может быть вызвано как физическими, так и психологическими факторами.

Причины появления аноргазмии

• отсутствие возбуждения; 
• заболевания щитовидной железы могут привести к гормональным нарушениям и снижению либидо, что одновременно влияет на уровень сексуальных потребностей, эрекцию и половой акт;
• пониженная концентрация тестостерона. Его уровень снижается с возрастом, что связано со снижением либидо и трудностями в достижении эрекции, необходимой для последующего оргазма; 
• депрессия, стресс, тревожные синдромы. Согласно исследованию ученых, взаимосвязь между психическими проблемами и сексуальными дисфункциями носит двусторонний характер. Наличие одного состояния может стать причиной появления другого. Однако улучшение в результате лечения одного расстройства положительно влияет на прогноз другого;
• прием лекарственных препаратов. Некоторые из них могут вызвать побочный эффект в виде сексуальной дисфункции;
• злоупотребление алкоголем. 

Физические причины аноргазмии у мужчин могут включать наличие хронических заболеваний, гормональные проблемы, а также побочные действия некоторых лекарств.

Психологические причины могут включать депрессию, тревогу, стресс, проблемы в отношениях или проблемы с самооценкой.

Лечение аноргазмии у мужчин зависит от причины ее появления. В некоторых случаях может потребоваться терапия, в других — психотерапия или консультация с сексологом. 

Как продлить оргазм 

Согласно исследованию ученых, женский оргазм в среднем длиться 26 секунд, максимально — 107 секунд. Мужской оргазм обычно длится от 3 до 12 секунд, в среднем — всего 4 секунды. По этой причине многие мужчины задаются справедливым вопросом: как продлить оргазм? 

По мнению 44% респондентов, половой акт должен заканчиваться такой кульминацией как оргазм. Однако чаще всего не испытывают его. Причины тому могут быть разные: недостаточная сексуальная грамотность, длительное воздержание, незнание своего тела и т. д. Однако есть простые способы, которые помогают достичь чувственного удовольствия. 

Тренируйте мышцы тазового дна. Регулярные упражнения Кегеля могут помочь укрепить эти мышцы, что поможет продлить оргазм.

Замедлите темп. Если вы заметили, что ваше возбуждение быстро растет, попробуйте замедлить темп сексуальной активности. Это может помочь снизить уровень возбуждения и продлить оргазм.

Измените позу или технику. Так вы снизите уровень возбуждения и сможете продлить оргазм.

Используйте презервативы. Некоторые из них содержат бензокаин или лидокаин, которые обладают пролонгированным действием и могут помочь задержать оргазм.

Попробуйте технику «стоп-старт». Эта техника включает в себя остановку стимуляции, когда вы чувствуете, что близки к оргазму, и затем возобновление ее после того, как уровень возбуждения немного снизится.

Отвлекитесь. Многие люди находят, что отвлечение внимания во время помогает продлить оргазм. 

Мужской мультиоргазм бывает редко 

Считается, что множественные оргазмы — привилегия женщин. Однако мужчины также могут испытывать их, хотя и не так часто. По мнению ученых, мужские мультиоргазмы бывают редко и возникают лишь у 10% счастливцев. 

Существует два типа мужских множественных оргазмов: спорадический и конденсированный. 

Спорадический мужской мультиоргазм носит временный характер. Как правило, он наблюдается в нескольких случаях. Он может быть вызван высоким уровнем возбуждения или сексуальной стимуляцией, а также приемом некоторых препаратов, которые повышают чувствительность, что и приводит к множественным оргазмам. 

• Если спорадический мультиоргазм мужчины вызывает болезненные ощущения или переутомление, то следует обратиться к андрологу или сексопатологу. 

Конденсированный мультиоргазм мужчины — это не что иное, как способность испытывать несколько оргазмов в течение короткого времени без эякуляции. Иногда его называют «сухим оргазмом». 

Существует несколько способов достижения конденсированного мультиоргазма у мужчин. Один из них включает в себя сокращение мышц мышцы тазового дна, чтобы позволяет задержать эякуляцию и пережить множественный оргазм. Однако это требует длительных тренировок. 

Способность испытывать множественные оргазмы снижается с возрастом. В 20 лет мужчина может испытывать множественных оргазмов, в 30 лет — уже меньше, а в 40 лет они, как правило, не наблюдаются. 

Почему мужчина засыпает после секса 

Женщины часто обижаются на мужчин за то, что после секса те поворачиваются на другой бок и засыпают. Однако этому есть объяснение. 

Многочисленные исследования показали, что после секса, особенно если удалось достичь оргазма, у мужчин появляются физическая усталость и сонливость. 

Желание спать также вызывают гормоны. Во время оргазма у мужчины повышается в крови уровень норадреналина и серотонина. Это они обеспечивают удовольствие от физической близости. Пролактин может вызвать у мужчины желание вновь заняться любовью. А окситоцин и вазопрессин, которые также продуцируются во время оргазма, повышают секрецию гормона сна, мелатонина. Это и приводит к расслаблению и сонливости.

Кстати, после секса чувство расслабленности возникает и у женщины. Поэтому после соития многие партнеры засыпают вместе. По мнению американских ученых, чем быстрее партнерша засыпает после секса, тем выше ее готовность к повторному половому акту. 

Также, по мнению экспертов, пары, которые засыпают вместе после секса, могут похвастаться сексуальной совместимостью. Эксперты полагают, что быстрое засыпание после секса — это бессознательное выражение удовлетворения от интимных отношений. Также для женщин спать с партнером после полового акта гораздо важнее, чем для мужчин, и они, как правило, инициируют совместный сон «после».