Как остановить понос быстро

Как остановить понос быстро — резонный вопрос, который возникает с приходом этого состояния. Диарея — неприятное состояние, которая помимо болевых ощущений «привязывает» к дому. Приходится срочно менять свои планы, а иногда и улечься в постель, когда состояние резко ухудшается. Важно знать, как остановить понос без таблеток или с ними, что сделать, чтобы ситуация улучшилась уже в течение дня.

Причины появления диареи и способы борьбы

Для того чтобы знать, как остановить диарею, нужно определить причину заболевания. Чаще всего понос бывает спровоцирован:

• пищевой токсикологической инфекцией;
• употреблением в пищу несвежих, просроченных или даже несовместимых между собой продуктов;
• чрезмерным употреблением некоторых продуктов;
• алкоголем, причем как отдельными видами, так и большим количеством любого;
• большим количеством кофе в течение дня;
• употреблением в пищу очень жирных блюд, а иногда и очень острых.

По сути (так бывает чаще всего), понос — это один из симптомов инфекционного поражения ЖКТ, поэтому он может проявляться и вследствие бактериальной, вирусной или паразитарной атаки на организм. Часто все это происходит из-за грязной воды (как питьевой, так и в водоеме, где купался пациент), неправильной обработки продуктов (как мытья, так и приготовления — к примеру, суши из сырой рыбы или стейк с кровью могут стать причиной диареи).

Если говорить о поносе, как о сопутствующем симптоме при различных заболеваниях, то он может возникать при:

• недостаточной выработке ферментов поджелудочной железы;
• хроническом панкреатите;
• различных новообразованиях в надпочечниках, поджелудочной железе, кишечнике;
• ишемии тонкой или толстой кишки;
• различных врожденных нарушениях процесса всасывания (часто начинается в детском возрасте);
• сахарном диабете первого или второго типа (как побочное явление от приема некоторых препаратов); 
• гипертиреозе или тиреотоксикозе;
• приеме некоторых препаратов (например, слабительных, антибиотиков, антацидов).

Иногда диарея сопутствует нейрогенным расстройствам.

В зависимости от причины, ответ на вопрос как остановить понос будет разным. Так, если говорить о препаратах, то врач может назначить:

В целом нужно понимать, что не бывает абсолютно безобидных препаратов. Народные средства можно использовать только тогда, когда диарея возникла из-за несовместимости продуктов, в любом другом случае нужно посоветоваться с семейным врачом или гастроэнтерологом.

Как избавиться от поноса — диета и питьевой режим

Помимо лекарств есть еще два важных компонента в лечении диареи — это питание и питье. В первые сутки рекомендован голод, но при этом пациенту показано лечебное питье — вода (негазированная), отвары трав (зверобой, кора дуба).

Чем остановить понос — решает врач, а вот какие продукты останавливают понос — известно:

• рисовый отвар — сварить рисовую кашу на воде, без соли и масла, добавив в крупу чуть больше воды, чем обычно, процедить отвар, пить его в течение дня по 50 мл;
• овсяная каша — разваренная, со слизистой консистенцией, из цельного зерна, а не хлопьев быстрого приготовления;
• печеные яблоки — запечь фрукты в духовке, без добавления сахара или меда;
• кисели.  

Какие продукты должны входить в рацион, если у пациента диарея:

• сухой белых хлеб (сухарики);
•  нежирный бульон (как мясной, так и рыбный);
• рисовая или овсяная каши без молока и масла;
• картофельное пюре, запеченый картофель в кожуре (без масла, сметаны и других соусов);
• бананы, яблоки, груши;
• вареные яйца (вкрутую);
• нежирное белое мясо (куриная грудка);
• некрепкий чай (черный, зеленый, травяной);
• крекеры (не сладкие), затяжное печенье, маца;
• пюре из вареной моркови, тыквы, кабачков.

Важно убрать из рациона молочные продукты (исключение — йогурт с пробиотиками), жирные, копченые, жареные блюда, отказаться от фастфуда, супов из пакетов и другой еды быстрого приготовления. Категорически запрещены в период борьбы с поносом грибы в любом виде, консервация (овощная, мясная, рыбная), пирожные и торты с кремом, сдобная выпечка, алкоголь.

Питьевой режим нацелен на восстановление водно-электролитного баланса и должен включать в себя как обычную воду (не холодную, не горячую и не газированную, так и кисели, чаи, цикорий, отвары трав. Пить нужно небольшими порциями и глотками, но ни в коем случае не залпом.

Диета BRAT (BRATТУ) — как быстро остановить понос

Эта диета впервые была рекомендована пациентам в США в начале 20-х годов пошлого столетия. Тогда она называлась BRAT — это была аббревиатура из названий продуктов, которые в нею были включены:

• В — bananas (бананы);
• R — rice (рис);
• А — аpplesauce (пюре из яблок или яблочный соус);
• Т — toast (тосты или сухари из белого хлеба).

Сейчас эта диета называется часто называется BRATТУ, поскольку к вышеперечисленным продуктам добавлены еще и Т — tea (чай) и Y — yogurt (йогурт). Считается, что эта диета зачастую сама по себе уже является ответом на вопрос, как остановить понос у взрослого быстро:        :

• бананы — мягкие по консистенции, быстро усваиваются, богаты калием — они помогают восстановить в организме те питательные вещества, которые были утеряны при поносе;
• рис — один из первых продуктов, рекомендованных при расстройстве, а кроме того, это углеводный продукт, дающий чувство сытости;
• яблоки содержат пектины — это способствует правильному усвоению пищи, но яблоки в данной диете используются только печеные или в виде пюре;
• тосты или сухари из белого хлеба — в них есть крахмал, а вот клетчатки, которая разжижает стул, мало;
• чай — напиток, который способствует восполнению жидкости, однако он должен быть некрепким и несладким;
• йогурты — натуральные, без добавок, содержат необходимые для микрофлоры кишечника живые культуры.

Уже понятно, как избавится от поноса, но при этом нужно помнить и о необходимости восстановить потерю электролитов, которая неизбежна при диарее. Для того, чтобы быстро вернуть организму соли магния, натрия, кальций и калий, врачи рекомендуют аптечные составы — например, регидрон, хумана электролит и другие.

Для профилактики поносов нужно следить за гигиеной — мыть руки перед едой или после посещения людных мест, работы в огороде. Также важно отказаться от блюд, в которых мясо, рыба, грибы присутствуют в сыром виде, а заодно и от парного молока, не прошедшего термообработку, сыров из него. Важно контролировать количество клетчатки, которая попадает на стол пациента, склонного к диарее, и не заниматься самолечением, причем это касается любых заболеваний и препаратов, поскольку многие из них в качестве побочного действия демонстрируют именно понос.

Распространённые вопросы