Ожирение уменьшает количество серого вещества в головном мозге и способствует появлению слабоумия: исследование

Деменция — это неврологическое заболевание, которое характеризуется прогрессирующим ухудшением когнитивных функций, таких как память, речь, концентрация внимания, способность выполнения повседневных задач. Наиболее распространенными формами деменции, или слабоумия, являются болезнь Альцгеймера, деменция сосудистого происхождения, фронтотемпоральная деменция, а также другие формы.

Считается, что появление деменции может быть вызвано различными патологиями и заболеваниями головного мозга. Ученые из Университета Южной Австралии решили выяснить, влияет ли нарушение метаболизма на развитие слабоумия.  

Они проанализировали медицинские данные из британского биобанка 26 239 человек. Как оказалось, те из них, кто имел ожирение, были подвержены заболеваниям почек и печени, что отразилось на состоянии мозга. Это подтвердили проведенные исследования с помощью МРТ-сканирования мозга, которые позволили обнаружить поражения мозга и очаги скоплений железа. Они указывают на первые факторы риска развития деменции.

Люди с метаболическими профилями, связанными с ожирением, с большей вероятностью имели неблагоприятные профили МРТ. Они имели меньшие объемы гиппокампа и серого вещества, большую нагрузку поражений головного мозга и увеличение накопления железа. По словам автора исследования доктора Аманды Ламсден, понимание метаболических факторов и профилей, связанных с изменениями мозга, может выявить ранние признаки риска расстройства. 

Это исследование показало, что пациенты, которые имели ожирение, также отличались высокой базальной скоростью метаболизма (BMR). Она негативно влияла на мозговые маркеры, типичные для деменции. Открытие открывает новый путь к пониманию здоровья мозга. 

Как сохранить здоровье мозга 

• Правильно питайтесь. Продукты, богатый антиоксидантами, витаминами и минералами, способствуют здоровью мозга. Включайте в рацион плоды, овощи, орехи, рыбу жирных сортов. Они богаты антиоксидантами, витаминами и минералами. 
• Регулярно тренируйтесь. Это улучшит кровообращение и когнитивные функции. Для здоровья мозга рекомендуется как аэробная, так и силовая активность.
• Не допускайте развитие стресса, он может негативно повлиять на мозг. Регулярные методы релаксации, такие как медитация, йога, дыхательные упражнения, помогут снизить уровень стресса.
• Будьте социально активны и чаще общайтесь с друзьями. Это улучшит когнитивные функции.
• Ограничьте потребление алкоголя и никотина. 
• Следите за уровнем артериального давления, холестерина и сахара в крови. Эти факторы могут повлиять на здоровье мозга и увеличить риск развития инсультов и деменции.

Исследование опубликовано в журнале «Diabetes, obesity and Metabolism» («Диабет, ожирение и метаболизм»).