Какао-боби – корисний дар природи для вашого здоров’я

какао боби

Какао-боби – це насіння какао-дерева, яке використовують у виробництві шоколаду, порошку, масла та інших шоколадних продуктів. Вони мають дивовижні властивості, які роблять їх корисними для здоров’я людини.

Основна користь какао-бобів

Перелічимо основні корисні компоненти какао-бобів і як вони діють:

  1. Потужні антиоксиданти. 

Захищають наш організм від шкідливого впливу вільних радикалів, вірусів і шкідливих бактерій, зміцнюють імунну систему. 

  1. Флавоноїди. 

Сприяють зниженню запалень в організмі, що має важливе значення для профілактики серцево-судинних захворювань і навіть раку.

  1. Теобромін.

Сприяють виділенню ендорфінів і серотоніну в організмі, які підіймають настрій і позбавляють депресивного стану. 

  1. Поліфеноли.

Чинять протизапальну дію, знижують артеріальний тиск і підвищують рівень «хорошого» холестерину. 

  1. Магній.

Відіграє важливу роль у функціонуванні серця і нервової системи. Він допомагає знизити рівень стресу і тривожності, сприяє регуляції сну і підвищенню енергії.

  1. Залізо, цинк і калій. 

Залізо необхідне для правильного кровообігу та запобігання анемії, а цинк і калій впливають на здоров’я шкіри, волосся та нігтів.

Завдяки з’єднанню всіх корисних елементів у какао-бобах, багато людей відчувають прилив енергії та щастя після вживання шоколаду або гарячого какао.

Шкода какао-бобів

Однак, попри всю користь, важливо пам’ятати про міру. Какао-боби багаті калоріями й містять деяку кількість жиру. Тому рекомендується вживати їх з розумом і в поєднанні зі здоровим способом життя.

Реклама
У США ліквідували мережі з поширенню наркотиків, які можуть спричинити сексуальну агресію на побаченнях
Підставка для напоїв з детекторною смужкою дозволи...
Понад 1 мільярда людей у світі страждають на ожиріння
Нині понад 1 млрд людей у всьому світі страждають ...
Реклама
Пункція при гаймориті
Пункція при гаймориті — показання та протипоказанн...
Одонтогенний гайморит
Причини розвитку зубного гаймориту та види захворю...
Реклама
Експерти сказали, який риб'ячий жир корисний для здоров'я мозку
Риб'ячий жир є цінним джерелом незамінних жирних к...
Вчені пояснили, чому потрібно мити м'ясо
Інфекції сечовивідних шляхів (МП) виникають, коли ...
Реклама