Слабкість при ГРВІ

Одним із характерних симптомів ГРВІ є слабкість, яка охоплює організм, позбавляючи його енергії та сили. Це нездужання здається на перший погляд простим проявом хвороби, але насправді відіграє важливу роль у боротьбі організму з інфекцією.

У цьому огляді редакція Медправди розглядає причини слабкості при ГРВІ та розповідає, як впоратися з цим неприємним симптомом, відновлюючи здоров’я ефективними методами та засобами.

Причини слабкості при ГРВІ

Згідно з даними медичного сайту WebMD, слабкість може бути симптомом різних вірусних і бактеріальних інфекцій. Відчуття слабкості при ГРВІ може виникнути з кількох причин:

• вірусна атака — вірус безпосередньо впливає на організм, викликаючи імунну відповідь і витрату енергії на боротьбу з інфекцією;
• імунна реакція — включає вироблення цитокінів, які можуть викликати стомлення і слабкість;
• підвищена температура тіла — одним із захисних механізмів організму під час інфекції є підвищення температури тіла (лихоманка). Це може спричинити ослабленість через збільшене енергоспоживання та загальний дискомфорт;
• зневоднення — лихоманка може призвести до втрати рідини та електролітів, що також спричиняє слабкість;
• відсутність апетиту — під час захворювання часто спостерігається погіршення апетиту, що призводить до нестачі енергії;
• нестача сну — організм може потребувати додаткового відпочинку, що може спричинити втому;
• стрес — захворювання може викликати стрес, що також впливає на загальний стан.

Як впоратися зі слабкістю при ГРВІ

Лікування слабкості при ГРВІ зазвичай спрямоване на усунення симптомів вірусної інфекції. Деякі загальні рекомендації включають:

• сон — за даними Національної служби охорони здоров’я NHS, одним зі способів впоратися з вірусом і викликаною ним слабкістю є повноцінний відпочинок. Для відновлення організму слід більше відпочивати і спати, при можливості залишатися вдома й уникати навантажень;
• харчування та гідратація (рясне пиття) — важливо підтримувати оптимальний рівень зволоження організму. Особливо корисні в період захворювання теплі напої та бульйони. Також рекомендується харчуватися легко засвоюваною їжею (супи, фрукти, овочі);
• жарознижувальні засоби — при високій температурі необхідно використовувати жарознижувальні препарати (парацетамол, ібупрофен). Але слід дотримуватися дозування, зазначеного в інструкції до препарату, і консультуватися з лікарем;
• зволоження повітря — рекомендується використовувати зволожувач повітря або розміщувати в кімнатах відкриті ємності з водою;
• релаксація — можна практикувати методи релаксації (глибоке дихання, медитація) для зняття стресу і напруги.

Слабкість під час ГРВІ — це природна реакція організму на інфекцію. Своєчасна діагностика, правильне лікування і дотримання рекомендацій лікаря допоможуть впоратися з цим симптомом, зробивши період хвороби більш легким і коротким.

Слабкість після ГРВІ — це теж нормальне явище. Організм напружується під час боротьби з вірусом, і коли ГРВІ починає відступати, відчуття ослабленості може зберігатися ще кілька днів. Але в разі погіршення стану необхідно звернутися за медичною допомогою.

Поширені питання