4 найкращі продукти для печінки

Вони добре впливають на її функціональність

Вода з лимоном

Склянка води зі скибочкою лимона, випита зранку, допомагає вивести з організму шкідливі продукти життєдіяльності, які печінка переробила за ніч.

Куркума

Цей природний антиоксидант сприяє виведенню токсинів з печінки. Також він пригнічує розвиток вільних радикалів, які руйнують клітини, і має протигрибкові властивості.

• Для очищення печінки від токсинів вранці натщесерце приймайте 0,5 ч. л. спеції, після чого не їжте 15 хв. Курс — місяць.

Авокадо

Стиглі плоди авокадо є джерелом корисних мононенасичених жирних кислот. Вони не лише знижують рівень шкідливого холестерину в крові, але й запобігають ожирінню печінки.

Грейпфрут

Цей цитрус допомагає знизити навантаження на печінку, а також сприяє очищенню та регенерації її клітин. Регулярне вживання грейпфрутів знижує ризик розвитку гепатиту, а також очищає жовчний міхур.