5 правил для хворих на діабет, які вирушають у дорогу

Вони допоможуть уникнути неприємних сюрпризів далеко від дому

1. Візьміть із собою вдвічі більше ліків, ніж потрібно.

У разі затримки рейсу або поїзда довгих черг вам не доведеться шукати потрібні медикаменти.

• Тримайте різні інсулінові ручки.
• Запасіться шприцами та голками. Носіть глюкометр, щоб виміряти рівень цукру в крові.
• Уникайте впливу на ліки надто низьких або високих температур.

2. На випадок гіпоглікемічного кризу тримайте під рукою швидкодіюче джерело глюкози.

Покладіть у сумку крекери з борошна грубого помелу, сухе печиво, тверді та темні цукерки.

3. Якщо подорожуєте наодинці, візьміть довідку, що підтверджує ваш діагноз. 

Вкажіть, що необхідно робити у надзвичайній ситуації (наприклад, у разі гіпоглікемічного кризу); екстрений номер члена сім’ї, друга, лікаря. Якщо ви їдете за кордон, переведіть необхідну інформацію англійською мовою.

4. Тривалі подорожі можуть змінити порядок дня. Дотримуйтесь режиму!

Не пропускайте прийняття їжі. Заздалегідь запитайте у лікаря, як управляти базальним інсуліном, якщо чекає довга подорож.

5. Сидячи протягом тривалого часу під час подорожей, можна підвищити рівень цукру на крові. Пересувайтеся!

Тривалі прогулянки також можуть призвести до різкого падіння рівня цукру в крові. Тримайте закуски під рукою.

Читайте також: Хворі на діабет ІІ типу можуть продовжити життя більш ніж на 10 років: вчені