5 проблем зі здоров’ям, які викликає самотність

Люди, позбавлені контакту з оточенням, частіше страждають на різні захворювання, ніж ті, хто знайшов свою половинку

Хронічна втома

Втома в одиноких людей може бути спричинена хронічним стресом. Найчастіше вона проявляється головним болем, сонливістю, млявістю, занепокоєнням та напругою.

Порушення сну

Самотність негативно впливає на добовий ритм. Через відсутність близькості та чутливості організм виділяє менше так званих гормонів щастя, окситоцину та серотоніну. Перший знімає біль та допомагає розслабитись, а другий відповідає за гарний настрій.

Депресія

Згідно з дослідженням, проведеним у 2018 році вченими Копенгагенської університетської лікарні, соціальна ізоляція робить чоловіків та жінок утричі більш схильними до нервозності, перепадів настрою та депресії.

Часті інфекції

Стрес самотності послаблює організм та спричиняє зниження імунітету, що призводить до рецидивів інфекцій. Самотність впливає як на частоту інфекційних хворіб, так й тяжкість їх течеї.

Ускладнення серцево-судинної системи

У пацієнтів, які борються із серцевими захворюваннями, самотність посилює дискомфорт, підвищує ризик госпіталізації та може спричинити передчасну смерть.

Читайте також: Самотність пов’язана з високим ризиком розвитку ожиріння, діабету та деменції: дослідження