Борщ допоможе знизити кров’яний тиск та покращить здоров’я серця

Борщ допоможе знизити кров'яний тиск та покращить здоров'я серця

Борщ — це популярна українська страва. Звичайне вона готується на основі червоного буряка, що надає йому характерного червоного кольору, і часто містить також картопля, морква, цибуля, капусту, селера, помідори та часник. Залежно від регіону та переваг, до борщу можуть додаватися також різні види м’яса, такі як яловичина, свинина або курка.

Така комбінація продуктів дозволяє досягти насиченого смаку. Однак, крім нього, борщ має ще цілющі якості. Згідно з дослідженнями, регулярне вживання борщу може знизити кров’яний тиск та покращити здоров’я серця. Це допомогає оздоровити організм та перешкоджає розвитку багатьох захворювань.

Користь борщу

  • Містить антиоксиданти, такі як бета-каротин та вітамін С. Вони допомагають боротися зі шкідливими вільними радикалами, що може знизити ризик розвитку різних серцево-судинних та онкологічних захворювань.
  • Клітковина, що міститься в борщі, нормалізує травлення, знижує рівень холестерину і цукру в крові.
  • Багатий на вітаміни й мінерали, які необхідні для здоров’я кісток, крові, імунної системи та інших систем організму.
  • Є низькокалорійною стравою.
Реклама
Як працюють апарати штучної вентиляції
Під час пандемії COVID-19 вчені та винахідники пра...
Свині вирощуватимуть органи для трансплантології
Химерна технологія включає інтеграцію людських сто...
Реклама
Як зняти свербіж при молочниці
Чим зняти свербіж при молочниціЯк прибрати свербіж...
Лікування молочниці в домашніх умовах
Як позбутися молочниці в домашніх умовах за допомо...
Реклама
Денна сонливість може бути симптомом небезпечного захворювання
Надмірна денна сонливість (Excessive Daytime Sleep...
Контактні лінзи для очей можуть спричинити захворювання печінки та навіть раку: дослідження
Контактні лінзи є тонкими й гнучкими пластинками, ...
Реклама