Червоне вино захищає від інфарктів, інсульту та навіть раку

Однак пити його слід у помірних кількостях

Червоне вино багате на антиоксиданти, такі як ресвератрол. Він захищає клітини від ушкоджень вільними радикалами. Це знижує ризик розвитку серцево-судинних та онкологічних захворювань, а також діабету.

Завдяки вмісту антиоксидантів, червоне вино також підвищує стресостійкість та покращує настрій.

Крім цього, вживання цього спиртного напою знижує рівень ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ), або «поганого» холестерину, а також підвищує рівень ліпопротеїнів високої щільності (ЛПВЩ), або «хорошого» холестерину. Це сприяє нормалізації ваги та перешкоджає розвитку ожиріння.

Лікарі радять пити червоне вино під час обіду. Воно містить таніни, які допоможуть покращити травлення та запобігти розладам шлунка.

Важливо пам’ятати, що вживання алкоголю має бути помірним і не перевищувати одного-двох стандартних напоїв на день для жінок та не більше чотирьох стандартних напоїв на день для чоловіків.

Читайте також: Червоне вино та кава зменшують ризик розвитку деменції: дослідження