Читання є найкращим захистом від хвороби Альцгеймера

Воно зміцнює когнітивні здібності мозку

Вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго (США) провели дослідження за участю 800 осіб, середній вік яких був 76 років. Всім їм було запропоновано сканування мозку та тести пам’яті. Добровольців попросили записати три види діяльності, якими вони займалися минулого року: читання (журнали, газети чи книги), відвідування занять та гру (настільні ігри, карти чи бінго). За кожне заняття їм присуджувався один бал. У середньому учасники набрали 1,4 бала за розумову діяльність.

Автор дослідження Джуді Па виявила, що кожна розумова діяльність у середньому зменшувала 13 років старіння для 17 для чоловіків і 10 жінок. Це говорить про те, що будь-яка діяльність, яка покращує когнітивні здібності, дозволяє уповільнити та запобігти розвитку нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера.

Результати дослідження було опубліковано у журналі Neurology.

Читайте також: Хвороба Альцгеймера є проявом деменції