Чому зневоднення організму особливо небезпечне для печінки

Чому зневоднення організму особливо небезпечне для печінки

Погана гідратація погіршує її здатність до регенерації

Зневоднення може бути небезпечним для здоров’я загалом, у тому числі й для печінки. При втраті великої кількості рідини в організмі відбувається порушення електролітного балансу.

Печінка фільтрує кров і виводить з організму токсини. Недостатня гідратація може спричинити навантаження на цей орган та призвести до порушень його функції.

Тому важливо підтримувати водний баланс, особливо при спекотній погоді, інтенсивних фізичних навантаженнях, хворобах, перебіг яких супроводжується блюванням або діареєю.

Щоденна норма води

  • Для чоловіків — близько 3,7 л.
  • Для жінок — близько 2,7 л.

80% цієї кількості можна отримувати з рідкими стравами, включаючи супи та трав’яні чаї, а 20% — у вигляді твердої їжі, соковитих овочів чи фруктів.

Реклама
Камера-таблетка для виявлення раку товстої кишки
Управління санітарного нагляду за якістю харчових ...
У США ліквідували мережі з поширенню наркотиків, які можуть спричинити сексуальну агресію на побаченнях
Підставка для напоїв з детекторною смужкою дозволи...
Реклама
Атрофічний гастрит
Причини розвитку атрофічного гастритуСтадії розвит...
Бактеріальний синусит
Бактеріальний синусит — симптоми, причини та факто...
Реклама
Сироп із кульбаб покращує травлення та стан шкіри: рецепт
Сироп з кульбаб може бути приготовлений з квіток а...
Невролог назвав продукти, що перешкоджають старінню мозку
Старіння мозку може бути пов'язане з різними когні...
Реклама