Детоксикація може пошкодити печінку: експерт

Як не зашкодити собі?

В останні роки набула широкого поширення детоксикація за допомогою соків. Наскільки вона ефективна?

— Печінка є природним детоксикантом. Вона очищає організм від токсинів та виробляє жовч для підтримки здорового травлення. Здорова печінка може виводити токсини, а ось хвора це не зробить. Не допоможуть і додаткові процедури. Щобільше, вони можуть стати небезпечними для цього органу, — пояснює доктор-гепатолог Університету Джона Хопкінса (США) Тінсей Амбачу Ворета.

Експерт застерігає від використання БАДів для детоксикації печінки. Адже їхня ефективність не була підтверджена проведеними клінічними дослідженнями.

— Деякі харчові продукти у поєднанні з ліками можуть спричинити пошкодження печінки, — попереджає експерт в інтерв’ю MedicalNewsToday

За словами Ворета, навіть такі популярні трави, як розторопша, яка зменшує запалення печінки, або екстракт куркуми недостатньо вивчені, щоб вони могли бути використані як профілактичний засіб для детоксикації печінки.

Не допоможуть і промивання кишківника. Неправильне введення клізми може зашкодити кишківнику. А очисні дієти можуть спричинити загострення симптомів діабету чи інших хронічних захворювань. Як допомогти печінці? Лікар радить дотримуватися простих порад.

Як допомогти печінці позбутися токсинів

• Обмежте споживання алкоголю;
• дотримуйтесь здорового харчування;
• не зловживайте ліками;
• пийте багато води;
• мийте овочі та фрукти перед їжею, щоб змити залишки пестицидів; 
• зробіть щеплення від гепатиту В.