Дотримання режиму сну знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера у 1,4 раза: вчені

Згідно з дослідженням фахівців Медичного центру Університету Вандербільта в Нешвіллі (США), нерегулярний сон сприяє відкладенню атеросклеротичних бляшок

Вчені провели експеримент за участю 2000 дорослих, середній вік яких становив 69 років. Усі вони протягом трьох років носили на зап’ястях пристрої, що фіксували режим сну. Також експерти дізналися, чи не страждають добровольці від будь-яких порушень сну, таких як апное чи несподівані пробудження.

До та після дослідження вчені оцінили наявність атеросклеротичних бляшок в артеріях учасників. І оцінили стан їхнього здоров’я з урахуванням таких факторів ризику, як надмірна вага, гіпертонія, малорухливий спосіб життя тощо.

Як показали результати, ті учасники, які протягом тижня лягали спати у різний час з розривом не більше двох годин, були схильні до розвитку атеросклерозу в коронарних артеріях у 1,4 раза частіше. Цей небезпечний стан підвищує можливість появи хвороби Альцгеймера, наголошують дослідники.

Читайте також: Хвороба Альцгеймера є проявом деменції