Експерт назвав продукти, що посилюють головний біль

Головний біль може виникнути внаслідок стресу, втоми, зневоднення. Однак не варто одразу тягнутися за знеболювальними препаратами. Найкраще проаналізувати своє харчування

— Є група продуктів, які містять речовини, що спричиняють звуження судин, що призводить до головного болю. Так, зрілі сири багаті на тирамін. Він стимулює нервові клітини до вивільнення норадреналіну, який прискорює частоту серцевих скорочень та підвищує кров’яний тиск, — пояснює фармацевт компанії Chemist Click (Великобританія) Аббас Канані.

Також краще не зловживати солодощами. Вони підвищують рівень цукру, який за деякий час швидко падає. Такі «стрибки» глюкози можуть спричинити загострення недуги.

— Соління також є продуктами-«провокаторами». Вони можуть підвищувати рівень закислення організму, що посилює головний біль, — зазначив експерт, цитує портал Poradnik Zdrowie.

Продукти, які можуть посилити головний біль:

• риба та морепродукти;
• кисломолочні напої;
• сири тривалого дозрівання;
• соління;
• алкоголь.

Читайте також: Головний біль