Кардіологи пояснили, чому спека небезпечна для серцевих хворих

Дотримання простих заходів дозволить уникнути трагедії

Згідно з останнім дослідженням, опублікованим у журналі BMJ Open, підвищення температури в нічний час всього на 1°C збільшує смертність від серцевих захворювань на 3%.

Кардіологи відзначають, що влітку особливо спостерігається зростання захворюваності на ішемічну хворобу серця (ІХС). Крім того, спекотна погода та зневоднення підвищують щільність крові. Це може спричинити різке підвищення артеріального тиску.

Вчені попереджають, що в майбутньому очікується глобальне потепління. Тому так важливо захистити від високих температур здоров’я серця. Кардіологи радять для цього дотримуватись простих правил.

Пийте більше води. Завжди носіть з собою невелику пляшечку з водою, щоб у разі появи спраги вгамувати її.

Гуляйте вранці чи ввечері. Для правильного функціонування системи кровообігу потрібно гуляти. Однак робити це варто вранці чи ввечері, коли спека спаде.

Охолоджуйте квартиру. Якщо у вас немає кондиціонера, закрийте вікна, щоби тепло не проникло всередину. А саме приміщення провітрюйте з вечора до ранку. Також з метою зволоження повітря можна повісити на вікна мокрі рушники.