Лікар пояснив, чи треба дотримуватися дієти при гіпотиреозі

Гіпотиреоз виникає внаслідок дефіциту гормонів щитоподібної залози, що уповільнює обмінні процеси всіх органів та систем

Чим небезпечний дефіцит гормонів

Щитоподібна залоза виділяє два гормони: трийодтиронін (Т3) та тироксин (Т4), які відповідають за роботу залози, а також контролюють основні обмінні процеси. Нестача цих гормонів викликає гіпотиреоз.

Симптоми гіпотиреозу:

• втома, сонливість, депресія;
• уповільненість рухів;
• збільшення ваги;
• низький артеріальний тиск;
• сухість шкіри;
• стоншення волосся.

Лікування гіпотиреозу передбачає введення синтетичних гормонів щитоподібної залози та триває все життя.

Харчуйтесь збалансовано

Вважається, що при гіпотиреозі слід уникати певних продуктів.

— Пацієнт має подбати про багате, збалансоване харчування, яке б забезпечило організм необхідною кількістю йоду. Головне харчуватися рівномірно. Але їжа не впливає на функцію щитоподібної залози, — пояснює ендокринолог Північно-Західного університету в Чикаго (США) Айла Бакар.

Також лікар розвіяла міф про те, що при гіпотиреозі заборонено вживати хрестоцвіті овочі, такі як цвітна капуста, редис, броколі. Навпаки, їх варто їсти, але у помірних кількостях.

На думку експерта, для таких хворих підійде добре збалансоване харчування, яке містить багато фруктів, овочів, білків, що насичують, корисних жирів і помірну кількість корисних вуглеводів. Білок повинен надходити з таких джерел, як риба чи боби. Також корисні рослинні олії, у тому числі оливкова.

— Жодна спеціальна їжа не змусить зникнути захворювання щитоподібної залози, а також не викличе її захворювань, — наголошує доктор Бакар, цитує портал Gazeta.pl.

Читайте також: Гіпотиреоз: кава не завада рідким лікам