Лікарі пояснили, навіщо обіймати дерева

Лікарі пояснили, навіщо обіймати дерева

Спілкування з природою має антистресовий ефект

Сильвотерапія, або деревотерапія, є терапевтичним методом, який допомагає покращити самопочуття. Лікарі пояснюють його ефективність обмеженістю впливів патогенів, таких як зміг, а також посиленні позитивних факторів, включаючи оксигенацію, або насичення киснем.

Під час дотику до дерев підвищується у крові рівень гормону щастя, ендорфін. При цьому знижується рівень гормону стресу — кортизолу. Також було доведено, що ароматерапія має заспокійливу дію.

Деревотерапія — дешевий та швидкий метод покращення настрою. Дерева можна обійняти, а можна притулитися до них спиною і розслабитися з заплющеними очима. Кожен такий сеанс має тривати щонайменше 15–20 хв. Найкращі результати сильвотерапія дає у поєднанні з розслаблюючою прогулянкою.

Реклама
У Європі спостерігається зростання інфекцій, що передаються статевим шляхом
Згідно з новими даними за 2022 рік, опублікованим ...
COVID-19 вдвічі підвищує ризик серцевого нападу: дослідження
Дослідження показують, що ризик розвитку серцевого...
Реклама
Алергічний синусит
Причини розвитку алергічного синуситу — хто в груп...
Лікування синуситу в домашніх умовах
Як лікувати синусит вдомаПрофілактика синуситу в д...
Реклама
Вчені назвали продукти, які допоможуть зберегти гострий розум міцну пам'ять
Дослідження, проведені фахівцями Університету Раша...
Вода допоможе знизити рівень цукру в крові: ендокринологи
Дотримання водного балансу грає критичну роль в уп...
Реклама