Лікарі рекомендують: настій імбиру — найкращий захист від застуди

Цей смачний напій також є чудовим лікарським засобом. Він запобігає розвитку інфекцій, стимулює кровообіг і має протизапальну дію

Смак цієї східної рослини неможливо переплутати ні з чим: він гострий та виразний. При цьому імбир є джерелом таких вітамінів, як С, А, К, В9. Це сприяє поліпшенню моторики кишківника, зниженню рівня холестерину в крові, стимуляції кровообігу. Також імбир має протизапальну дію та омолоджує організм. А його активні речовини дезінфікують і зігрівають, що особливо цінно у прохолодну пору року.

Лікарі рекомендують додати настій імбиру до свого раціону. Він допомагає вітамінізувати та зміцнити імунітет. А також є відмінним засобом від багатьох нездужань. Серед них: головний біль, застуда, біль у горлі, інфекції у роті, біль у животі, травні отруєння, болючі менструації.

Як приготувати настій імбиру

1. Очистить корінь і натріть на тертці.

2. Натертий імбир залийте окропом і заваріть протягом кількох хвилин. За бажання можна додати скибочку лимона, трохи меду або гілочку розмарину. Цей настій стане найкращим засобом від простуди. 

Слід пам’ятати, що зловживання імбиром може мати подразливу дію на травну систему. Також настій імбиру краще не пити людям, які страждають від виразки шлунка, захворювань дванадцятипалої кишки або синдрому роздратованого кишківника.

Читайте також: Часник допоможе знизити високий рівень холестерину