М’язова напруга може спричинити утворення зморщок на обличчі

Негативні емоції є причиною багатьох хвороб. Вони впливають на імунну систему, викликають секрецію кортизолу, що ушкоджує захисний гідроліпідний бар’єр. Це також впливає на волокна колагену та еластину, білки, які відповідають за пружність та еластичність шкіри, що викликає прискорену деградацію. Шкіра обвисає, і з’являються зморшки. 

Негативні емоції викликають мимовільне м’язове напруження, що відбивається на рисах обличчя.

Симптоми тривалої напруги в організмі

• Зморшкуватий лоб;
• опущені куточки рота;
• левова зморшка.

Якщо напруга постійна, організм немає можливості до регенерації, що негативно позначається на зовнішньому вигляді. Для підтримки організму можна використовувати мануальну терапію зниження напруги.

Масаж є природним способом зняття стресу. Він знижує міофасціальну напругу, стимулює шкіру до природної регенерації, розблокує застій лімфи, стимулює вироблення еластину та колагену в шкірі, насичує її киснем. Також масаж може помітно покращити овал обличчя та впливати на шкіру як неінвазивна підтяжка.

— Масаж обличчя дозволяє усунути наслідки м’язової напруги та зменшити ригідність м’язів обличчя. Під час масажу спеціаліст виконує як повільні рухи, що дозволяють розслабитись, так і швидкі рухи, спрямовані на стимуляцію шкіри. При цьому в ньому використовуються різні методи, що дозволяють взаємодіяти з глибокими шарами. Впливаючи на глибокі тканини, можна зняти м’язову напругу. Це покращить клітинний метаболізм та роботу кровоносної та лімфатичної систем, харчування тканин та їх регенерацію, — пояснює фахівець із мануальної терапії обличчя Вітольд Піркош, повідомляє Radio ZET.

Масаж обличчя, що регулярно виконується, не тільки приносить полегшення, знімаючи напругу, але і виконує роль підтяжки обличчя.

Щоб зняти напругу в тілі, необхідно правильно доглядати його. Насамперед варто навчитися контролювати стрес.

Як зменшити рівень стресу 

• Виконуйте дихальні вправи;
• дотримуйтесь режиму сну. Це нормалізує вироблення гормону мелатоніну, який має антиоксидантні властивості;
• використовуйте методи релаксації: гуляйте на природі, слухайте музику, знайдіть улюблене хобі. Це збільшить викид ендорфінів у організмі.