Надмірна фізична активність може погіршити фертильність

Фізична активність та спорт можуть погіршити репродуктивну функцію у жінок та чоловіків. Важливо знайти баланс між помірною фізичною активністю та інтенсивними тренуваннями, щоб підтримати здоров’я та забезпечити добрі шанси на зачаття.

Для жінок надмірна інтенсивність фізичної активності може спричинити різні проблеми з менструальним циклом, включаючи аменорею.

— Аменорея часто зустрічається у жінок репродуктивного віку, які активно займаються спортом. Якщо цей стан зберігається протягом досить довгого часу, то порушується функціонування яєчників. Це може стати причиною розвитку безпліддя, — пояснює керівник Центру PMA в Іві, гінеколог Даніела Гальяно.

Заняття спортом можуть бути корисними для пари, яка планує зачаття. Так, майбутнім мамам рекомендується щотижнево 150 хв фізичної активності помірної інтенсивності. Однак після зачаття жінці не слід займатися пілатесом або йогою, оскільки вони можуть чинити внутрішньочеревний тиск.

У чоловіків також є види спорту, які можуть негативно позначитися на фертильності. Серед них — тривалі поїздки на велосипеді, альпінізм, дайвінг та легка атлетика.

— Ці види спорту стискають промежину та зменшують кровопостачання статевих органів, — каже лікар, передає ANSA.

І радить обмежуватись помірними фізичними навантаженнями.