Не носіть штани чи білизну, що стягують: популярна тренерка

Вони стискають живіт, що викликає дисфункцію кишківника

— Якщо ви хочете, щоб ваш живіт не випирав, не носіть штани чи білизну, що стягують, — закликає популярний тренер Гося Влодарчик на своїй сторінці в Instagram.

На думку експерта, такий одяг створює тиск у животі. Він упирається в нижню частину таза, що зрештою послаблює його.

Крім того, одяг, що стягує, порушує циркуляцію крові та лімфи. Хочеться виглядати стрункішим, але ефект виходить діаметрально протилежний: живіт виглядає більше. А через здавлений кишківник можуть виникати неприємні нездужання — здуття живота та запори. Все тому, що в таких умовах кишківник працює важко.

Особливо, за словами Госі Владорчик, слід бути обережним породіллям, яким було проведено кесарів розтин. Здавлювання живота може викликати почервоніння рубця та його потовщення.

Тренер радить вибирати штани з м’яких матеріалів із широкою та м’якою гумкою, а джинси — в яких багато еластану. Від корсета або інших видів білизни, що тягне, краще відмовитися.