Нічний сон без сорочки знижує рівень стресу та перешкоджає передчасному старінню

Нічний сон без сорочки знижує рівень стресу та перешкоджає передчасному старінню

Ікона стилю ХХ століття, актриса Мерилін Монро зізнавалася, що спала оголеною. На тілі голлівудської діви були лише краплі парфумів. З того часу багато жінок відмовляються від нічних сорочок та піжам. І, на думку вчених, правильно роблять. Чим корисний сон голяка?

1. Не допускає виникнення інфекції

Автор книги The Sex Drive Solution for Women («Розв’язання проблеми сексуального потягу для жінок»), доктор Дженніфер Ланда стверджує, що нічний сон без трусиків корисний для піхви. Закрите та надто тепле середовище — ідеальне місце для розмноження грибкової інфекції. А охолодження допомагає запобігти зараженню.

2. Покращує сон

Піжами та товсті ковдри можуть порушити сон. Щоб він був міцним, температура тіла повинна знизитися.

3. Продовжує молодість

Під час сну виробляється гормон зростання. Якщо сон порушено через високу температуру, вироблення гормону йде менше, що прискорює процес старіння.

4. Знижує рівень стресу

Сон голяка приємний для тіла. Гормон стресу, кортизол, починає менше вироблятися організмом, а рівень стресу знижується.

5. Зміцнює імунітет

Міцний сон голяка дозволяє швидше відновити сили та накопичити сили та енергії для підтримки антитіл в організмі.

Важливо пам’ятати, що йдеться про індивідуальні уподобання, і не всі люди, які сплять голими, можуть почуватися комфортно. Слід слухати своє тіло та вибирати ті звички, які відповідають особистим потребам.

Реклама
Ущелина хребта діагностується у кожного десятого
Тиждень Spina Bifida у Великобританії був присвяче...
Знайдено ферменти для отримання універсальної групи крові
Простий метод переливання крові з однієї групи в і...
Реклама
Лікування бронхіту без антибіотиків
Як вилікувати бронхіт без антибіотиківПоширені пит...
Антибіотики при бронхіті
Антибіотик при бронхіті — дієвий спосіб активної д...
Реклама
Експерти сказали, скільки кроків треба робити щодня, щоб продовжити життя
Прогулянки корисні як фізичного, так психічного зд...
Дефіцит вітаміну D може прискорити старіння мозку: дослідження
Вітамін D має гормональну активність, оскільки йог...
Реклама