Низький артеріальний тиск після 50 років підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера: вчені

Низький артеріальний тиск після 50 років підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера: вчені

Після 50 років багато людей можуть страждати від низького артеріального тиску або гіпотонії. Це може бути викликано різними факторами: зміною серцево-судинної системи, зменшенням активності, втомою і т. д. Низький артеріальний тиск може призвести до симптомів, таких як запаморочення, слабкість, втома, нудота або навіть непритомність. Згідно з недавнім дослідженням, недостатній мозковий кровотік сприяє появі деменції.

Маркер деменції

Вчені протягом 27 років спостерігали за 24 000 пацієнтами віком від 50 років. Для оцінки когнітивних функцій хворих за шкалою від 0 до 100 експерти використали комп’ютерний метод.

Оцінка вище 75 передбачає, що якість когнітивних функцій відповідає віку людини.

Оцінка від 50 до 75 вказує на те, що людина схильна до високого ризику розвитку хвороби Альцгеймера.

Оцінка нижче за 50 свідчить про наявність симптомів деменції.

Потім експерти порівняли показники когнітивних функцій у випробовуваних віком від 50 до 95 років з їх артеріальним тиском у стані спокою.

Виявилося, що люди, які страждають на гіпотонію, або низький кров’яний тиск, мали вищий ризик розвитку деменції, ніж інші.

Тренуйте камбалоподібний м’яз

Дослідники також поставили питання, як поліпшити артеріальний тиск. Відповідь криється в камбалоподібному м’язі, який відповідає за перекачування крові до серця.

Камбалоподібний м’яз грає життєво важливу роль у підтримці нормального кров’яного тиску під час сидячої діяльності.

Ефективною стратегією підтримання нормального артеріального тиску та мозкового кровотоку є «перенавчання» камбалоподібного м’яза шляхом регулярних тренувань.

Крім того, існують варіанти пасивних вправ, які дозволяють його тренувати. Різні методи його стимуляції, як електричні, так і механічні, значно збільшують венозний відтік до серця.

Попередні клінічні дослідження також показали, що підвищений діастолічний артеріальний тиск у стані спокою шляхом щоденної стимуляції камбалоподібного м’яза може звернути когнітивні порушення, пов’язані зі старінням.

Важливо дотримуватися здорового способу життя, який включає помірні фізичні вправи, збалансоване харчування і достатній відпочинок. Якщо у вас виникають серйозні симптоми, зверніться до лікаря для діагностики та можливого лікування.

Реклама
Як працюють апарати штучної вентиляції
Під час пандемії COVID-19 вчені та винахідники пра...
Свині вирощуватимуть органи для трансплантології
Химерна технологія включає інтеграцію людських сто...
Реклама
Як зняти свербіж при молочниці
Чим зняти свербіж при молочниціЯк прибрати свербіж...
Лікування молочниці в домашніх умовах
Як позбутися молочниці в домашніх умовах за допомо...
Реклама
Денна сонливість може бути симптомом небезпечного захворювання
Надмірна денна сонливість (Excessive Daytime Sleep...
Контактні лінзи для очей можуть спричинити захворювання печінки та навіть раку: дослідження
Контактні лінзи є тонкими й гнучкими пластинками, ...
Реклама