Омега-3 зменшує запалення шкіри при екземі та псоріазі

Омега-3 зменшує запалення шкіри при екземі та псоріазі

Поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК) омега-3 та омега-6 відіграють важливу роль у підтримці здоров’я шкіри й можуть позитивно впливати на її стан.

Омега-3 та омега-6 є частиною клітинних мембран і можуть впливати на різні біохімічні процеси, включаючи запальні реакції. Важливо підтримувати баланс між омега-3 та омега-6 у раціоні.

Дослідження вчених показали, що нестача омега-3 та омега-6 жирних кислот може збільшити випаровування води зі шкіри та погіршити її стан. При цьому у жінок, які отримували омега-6 у поєднанні з вітаміном С, спостерігалося менше зморшок, ніж у тих, хто не пив таких добавок.

Також доведено зв’язок між ПНЖК та шкірними захворюваннями, такими як екзема та псоріаз. Так, омега-3 має антиінфламаторні властивості та може допомогти знизити запалення шкіри при таких захворюваннях, як екзема і псоріаз. Однак важливо пам’ятати, що лікування цих станів повинно проводитись під наглядом лікаря, а дієта повинна включати різноманітні джерела поліненасичених жирних кислот.

Реклама
Ущелина хребта діагностується у кожного десятого
Тиждень Spina Bifida у Великобританії був присвяче...
Знайдено ферменти для отримання універсальної групи крові
Простий метод переливання крові з однієї групи в і...
Реклама
Лікування бронхіту без антибіотиків
Як вилікувати бронхіт без антибіотиківПоширені пит...
Антибіотики при бронхіті
Антибіотик при бронхіті — дієвий спосіб активної д...
Реклама
3 продукти, які допоможуть вбити клітини пухлини
Деякі продукти можуть мати антиканцерогенні власти...
Як визначити, що застуда перейшла у пневмонію
Застуда зазвичай викликається вірусами та вражає в...
Реклама