Оніміння пальців рук може вказувати на остеохондроз шийного відділу

Найчастіше робіть вправи для цієї зони та стежте за поставою

Оніміння пальців рук може бути викликано різними причинами.

Здавлювання нерва. Нерви, що проходять через зап’ястя, можуть бути здавлені або роздратовані, що призводить до оніміння або поколювання пальців. Цей стан відомий як синдром карпального каналу.

Здавлювання судин. Здавлення кровоносних судин у руці може призвести до порушення кровообігу та викликати оніміння пальців.

Тунельний синдром зап’ястя. Здавлювання нерва в зап’ястя може викликати оніміння та поколювання в пальцях, або так званий синдром зап’ясткового тунелю.

Остеохондроз шийного відділу хребта. Ураження шийного відділу хребта, таке як остеохондроз, може викликати оніміння та поколювання в руках та пальцях.

Мігрень. У деяких людей мігрень може супроводжуватися онімінням або поколюванням у руках та пальцях.

Якщо ви відчуваєте тимчасове або легке оніміння пальців, ви можете спробувати наступні засоби для полегшення симптомів.

• Регулярні вправи та розтяжка пальців, рук та зап’ястя допоможуть покращити кровообіг та зняти напругу з нервів.

• Теплий компрес може зняти напругу та покращити кровообіг.

• Забезпечте правильне положення зап’ясть і рук під час роботи за комп’ютером.

• Практикуйте методи релаксації, такі як глибоке дихання, медитація чи йога, щоб зняти напругу та знизити рівень стресу.

• Правильне харчування, регулярна фізична активність та достатній сон можуть сприяти загальному здоров’ю нервової системи та кровообігу.

Якщо симптоми продовжуються або посилюються, слід звернутися до лікаря.