Пармезан зміцнює суглоби, а фета покращує функцію щитоподібдної залози

Кожен сорт сиру має свої унікальні властивості. Це допомагає під час лікування тих чи інших захворювань. Експерти радять враховувати це при покупці сиру.

Моцарела. Низький вміст натрію та калорій у ній сприяє підтримці здорового харчування. А наявність пробіотиків допомагає зміцнити імунну систему.

Сир із блакитною пліснявою. Такий сорт сиру багатий на кальцій, що сприяє зміцненню кісток і допомагає запобігти розвитку остеопорозу.

Фета. Цей сорт сиру багатий не лише на кальцій, що позитивно позначається на здоров’ї кісток. Він містить рибофлавін, який нормалізує репродуктивну функцію та регулює функцію щитоподібної залози.

Пармезан. Багатий на кальцій і фосфор, що сприяє здоров’ю кісток та їх зміцненню. Крім того, в ньому мало лактози, що робить корисним для людей, які відрізняються її непереносимістю.